달덩이 같은 큰 얼굴이 되는 습관이 있다?
성장기가 지나고 성인이 된지도 한참이 지났는데도 얼굴이 달덩이처럼 더 커질 수 있다고 해요.
갑작스러운 몸무게의 증가로 인해 얼굴에도 살이 쪄서 얼굴이 커 보이는 경우도 있는데요.
몸무게는 평소와 다름이 없는데도 얼굴이 커 보인다면 턱 근육의 발달이 원인일 수도 있어요.
얼굴에서도 턱 주위에는 근육이 많은데, 이 근육들이 발달하게 되면 사각턱이 되고, 얼굴형도 달라져 보이는 거예요.
이러한 턱 주위의 근육들은 의식하지 못하는 습관들이 쌓여서 발달하게 되는데요.
턱 근육이 발달하는 생활습관들의 예를 들어볼게요.
▶ 책상에서 턱을 괴는 것
▶ TV를 엎드려서 보는 것
▶ 이를 갈거나 자주 악무는 것
▶ 오징어나 껌 등 딱딱하거나 질긴 음식들을 자주 먹는 것
이렇듯 특정 부위의 근육에 계속 힘이 가해지면, 그 부분의 턱의 변형이 일어나고 얼굴도 좌우가 비대칭이 될 수도 있는데요.
주걱턱이나 사각턱, 안면비대칭이 생기는 원인은 바로 위와 같은 생활습관들이 주요한 원인이에요.
또한 이러한 습관들은 턱관절 장애로 이어질 수도 있는데요.
턱관절의 염증, 턱관절 디스크 , 턱관절 통증 등의 증상이 나타날 수 있고, 두통과 불면증이 원인이 되기도 해요.
이렇듯 이미 발달된 턱 근육은 원인이 되는 잘못된 생활습관을 개선함으로써 완화할 수 있어요.
다만 생활습관을 통해서 고쳐지지 않는 경우에는 보톡스 주입이나 근육 축소술 등의 수술법을 통해서도 개선이 가능해요.